絶食ダイエットの口コミ&効果

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絶食ダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

絶食ダイエットの概要

 

絶食ダイエットは世界中のセレブやモデルに流行しているダイエット法です。

 

その効果は他のダイエット法よりも高いとされ、日本でも流行しています。

 

絶食という言葉の響きからも分かるかもしれませんが、外から入ってくる栄養を遮断してしまうのですから痩身効果は高いはずですよね。

 

しかし意図的に絶食してしまって、体に問題は起こらないのでしょうか。

 

私たちの体を動かすには、糖質、脂質、タンパク質が欠かせません。

 

特に糖質は脳などを動かすために必要不可欠な成分であり、人が甘い物など糖質の多いものを好むのはこういった性質が関係しているとも言われるほどです。

 

ですが絶食を行うと当然この糖質は減少していきます。

 

こうなるとエネルギー不足に陥ってしまいますよね。

 

 

絶食ダイエットの効果

 

脳が十分に動かなければ日常生活を営むことも困難になるはずです。

 

しかし人間の体には非常システムのようなものが備わっています。

 

飢餓状態に陥った時に、体内の脂質をエネルギーに変換することができるのです。

 

ここで生み出されるエネルギーはケトン体という代替物質で、これを基に私たちはある程度食べるということをしなくても普通に生きていくことができます。

 

ですがこれはあくまでも非常システム。やりすぎると不都合がでてきます。

 

たとえばケトン体には頭痛を引き起こすなどのデメリットがありますし、極端な絶食は死につながると言っても過言ではありません。

 

絶食ダイエットを行うのなら、自己判断でスタートするのではなく、関連書籍などをきちんと参照するようにしましょう。

 

 

 

絶食ダイエットの口コミ

 

口コミ1 40代女性

 

 

絶食ダイエットみたいな方法は素人が手を出すべき方法ではないと思います。

 

多分ですけど、こんな事していたら、目の前にあるタワシがパンに見えて来るとか変な症状が起こるのではないでしょうか?

 

私の中では、絶対にやってはいけないダイエット方法だと思いました。

 

あと、栄養失調で肌はボロボロになるし老化がすごい速さで加速されると思う。

 


 

口コミ2 30代女性

 

 

絶食ダイエットは、止めた方がいいです。

 

というか、近いものを私は昔やったことがあります。

 

お蔭で今は、普通の人みたいな体型ですけど、昔は肥満体質でした。

 

これをやって、私はダイエット依存症みたいになってしまったんです。

 

最後は、女性の体じゃないみたいになってしまったし、気持ち悪くなるほどでした。

 

出来れば、健康的な方法でダイエットした方がいいと思う。

 

ダイエット依存症になりやすい方法でもあると思いました。

 


 

口コミ3 20代女性

 

 

絶食ダイエットが出来れば肥満に悩むことはないでしょう。

 

だけど、これってリバウンドが確実な方法でもありますよね。

 

絶食したら栄養不足で死ぬと思います。

 

だけど、短期間のプチ絶食を繰り返すのはよいかも知れないと思う。

 


 

口コミ4 50代女性

 

 

こういう極端な方法は絶対に続きません。

 

これを海外セレブがやっていると言うのなら、かなり頭が悪いと思います。

 

ああいう人達はトレーナーがしっかりとついているから出来るかも知れないけど、日本の一般人には無理な方法だと思うしやらない方がいいですよ。

 


 

口コミ5 30代女性

 

 

絶食ダイエットは、リバウンドして太りやすい体質を自分で作るだけです。

 

こんな方法がダイエットだと思わない方がいいと思う。

 

まあ、リバウンドしたい人だけやってくださいって感じですね。

 


 

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